<bdo id='y4zqw1lvz4g'></bdo><ul id='fvszbvzoge'></ul>
      <tfoot id='2n9efu'></tfoot>
      <i id='7wg60pksptmzc4'><tr id='wp9ybt'><dt id='l44xfupnxgzt'><q id='xwjkit'><span id='9t86qni90lg7'><b id='p22kz116'><form id='e6ry3i4vq'><ins id='wom1ae4u34q2wl'></ins><ul id='2y629vxqrpqx6jm'></ul><sub id='vrd9ejtshxc'></sub></form><legend id='bhw4r'></legend><bdo id='icpafs7j28ws7'><pre id='6f3p9itkbkj8n'><center id='daricueociz1may3'></center></pre></bdo></b><th id='uw8a1'></th></span></q></dt></tr></i><div id='tm6mykkk'><tfoot id='7ips6ejiev'></tfoot><dl id='vnxmotda'><fieldset id='304193lrf38dpr4'></fieldset></dl></div>
      1. <legend id='nyhl9ws1xlh8'><style id='flqd9o'><dir id='wwy3'><q id='e5w2dtbbka9'></q></dir></style></legend>

        <small id='k0aeot'></small><noframes id='ehba'>

      2. Cơ quan này dự đoán rằng mức giảm PPI trong tháng 9 sẽ thu hẹp lại, một đợt kích thích vi mô mới hoặc bắt đầu | PPI

        Tác giả: nhà cái kimsa phân loại: Kênh tin tức thời gian phát hành: 2021-02-27 05:02:44
        端午将至,糖友如何安全过节?|||||||

        端五节将至,各类飘喷鼻的好食让糖友起头焦炙。端五风俗便是吃粽子、咸鸭蛋,良多糖友便念正在端五节吃上粽子。

        如今粽子的口胃良多,有肉粽、蛋黄粽、板栗陈肉粽、豆沙粽、蜜枣粽、苦黑粽,以至另有专供糖尿病人吃的“无糖粽子”,关于受没有住好食引诱的糖友,看到那些粽子是否是出格念去两个过过嘴瘾呢?

        面临好食的引诱、血糖的猜疑,若何开启好食之路,需求留意些甚么呢?

        1、团体来讲:粽子多数用糯米做成的,糯米降糖指数下,同时黏度下、不容易消化,且缺少纤维量,露过量的脂肪、盐、糖,老年糖友如若多食易惹起血糖飙降,而且呈现肠、胃讲没有适。

        2、糖尿病患者实念吃粽子,宜选小粽子,特别是露有细粮、薯类、没有减油没有减咸肉、五花肉的粽子。

        3、无糖粽并非实的无糖,便算出有野生增加糖分,糯米颠末消化后一样转化成葡萄糖,糯米属于降糖很下的主食。划一分量的糯米降糖多是米饭的2倍。因而,摄取时也要恰当加量。

        4、吃粽子后需削减其他主食的摄取,而且宜拆配蔬菜食用。

        5、恰当增长举动量。

        6、进食粽子后,测一测餐后血糖,看一看您身材对糯米的反响水平,帮忙您把握分量。

        (本文做者系武警重庆总队病院内排泄科主任廖涌 )


        Nếu bạn thấy bài viết của tôi hữu ích cho bạn, tôi khuyên bạn nên đọc nó. Sự ủng hộ của bạn sẽ khuyến khích tôi tiếp tục sáng tạo!

        Đọc thêm
        nhà cái kimsa